hitokoto　「あるがまま」を受け入れる

今の自分は、積み重ねてきた過去（経験）があるから存在します。その自分を変えたいと思っても、急には変われません。まずは、「あるがまま」を受け入れて、たどりつきたい未来に向かって、日々少しだけイメージしてください。

「あるがまま」がつらすぎる時には、家族、親しい友人や病院にご相談を。少し楽になってからのスタートもありでしょう。